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Êtes-vous stressé(e) ?

Tout le monde connaît le fait d'être stressé.
Le mot « stress » est très souvent utilisé comme un synonyme de « très occupé » ou « je n'ai pas de temps à t'accorder tout de suite ». Dans la plupart des cas, cet état n'est que de courte durée. Si le corps
a suffisamment de temps pour récupérer, cela reste sans conséquences.
Mais si cet état continue et s'accentue par des facteurs de stress supplémentaires, alors le bref état d'alerte subi par notre corps peut devenir une situation d'alerte permanente.
Le stress chronique ne peut être lié à une cause unique. C'est - presque toujours - un mélange de différents facteurs.

 

Si le corps est stressé, cela signifie qu'il est en alerte élevée. Si ce stress chronique persiste pendant une longue période, un niveau d'alerte élevé et perpétuel est généré et il peut causer une multitude de symptômes tels que :
 - Syndrôme d'épuisement professionnel
 - Irritabilité
 - Epuisement
 - Anxiété
 - Trouble du sommeil
 - Manque d'entrain
 - Dépression
 - Agitation
 - Difficulté à se concentrer
 - Douleur
 - Fibromyalgie
 - Migraine
 - Constipation
 - Diarrhées
 - Sydrôme de l'intestin irritable
 - Diminution de la libido
 - Sydrôme prémenstruel
 - Surpoids
 - Diabète
 - Obésité
 - Fringales de sucre




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